🦠❌防疫期間❌🦠
大家都在秀廚藝秀運動💪💪我當然也有自己的安排，除了少少工作、看小孩功課以...

🦠❌防疫期間❌🦠
大家都在秀廚藝秀運動💪💪我當然也有自己的安排，除了少少工作、看小孩功課以外，我固定一週維持四天的瑜珈，搭配少量多餐跟清輕漿，這一個月來瘦了一公斤半左右，身體變得更輕盈～排便也順暢😍😍😍

因為在家很容易嘴饞想吃東西，所以我儘量6:00後不吃東西～
如果真的很餓，會用個蒸蛋吃或是喝牛奶🥛😜

放鬆心情
調整飲食
好好睡覺
想少一點
自然就瘦
#防疫期間大家有瘦一點嗎？

---